Näkemyksiä
Immunologia
Miksi olemme allergisia – kuinka raja paljasti allergisoitumisen juurisyyt
Allergioiden ja autoimmuunisairauksien esiintyvyydet ovat lisääntyneet huomattavasti viimeisen vuosisadan aikana. Karjalan tutkimus paljasti, että ympäristön mikrobiston köyhtyminen on keskeinen syy.
Lukuaika 9 min
Uni
Kuinka optimoin uneni
Tutut ja vasta hiljattain löytämäni keinot parantaa unenlaatuani. Ajattelin optimoineeni unen jo aiemmin, mutta monet hiljattain rutiiniini integroimat unihygieeniset tekijät ovat parantaneet tilannetta silti merkittävästi.
Lukuaika 7 min